Артем Орел

Биография писателя

Артем Орел — автор брошюры «Усиление эффектов наули ключевым упражнением на силу мышц живота».

Практикует синтез упражнений из хатха-йоги и спортивной гимнастики.

Личное понимание и подход к практике хатха-йоги сформировались под влиянием знакомства с янтра-йогой (буддистско-тибетским аналогом индуистской хатха-йоги — полным общих элементов, но иначе применяемых, по-другому преподносимых и скомпонованных).

Спортивная гимнастика, также имеющая много общих элементов с йогой — асан и главным образом виньяс, позволила подойти к ним более рационально, отбросив сакральный контекст. Гимнастика позволила вычленить 2 ключевых силовых упражнения с собственным весом, которые идеально дополнили практику асан и наули, в комбинации дав мощный терапевтический и тренировочный эффект, которого без добавления силовых упражнений получить не удавалось.