Марк Мэнсон цитаты из книг - страница 3

Негативные эмоции — необходимый компонент эмоционального здоровья.

Когда мы сами выбираем проблемы, мы чувствуем себя окрылёнными. Когда проблемы выбирают нас вопреки нашей воле, мы чувствуем себя несчастными жертвами.

Взять на себя ответственность за свои проблемы — значит сделать первый шаг к их решению.

Есть простое осознание, которое становится истоком всякого личного улучшения и роста. Это осознание: мы лично несём ответственность за всё, что происходит в нашей жизни, каковы бы ни были внешние обстоятельства.

События не всегда подконтрольны нам. Но мы всегда можем контролировать своё понимание этих событий и свою реакцию на них.

Отказ от реакции на события — это все равно реакция на события.

Знаете, кто строит всю жизнь на эмоциях? Трёхлетние дети. И собаки. И знаете, что ещё делают трёхлетние дети и собаки? Срут на ковёр.

То, чего стоит человек, определяется его отношением не к позитивному, а к негативному опыту.

Нужно не меньше сил и мании величия, чтобы верить в уникальную непреодолимость своих проблем, чем чтобы верить в их отсутствие.

Однако уникальных проблем вообще не бывает! С такими проблемами, как у вас, миллионы людей жили в прошлом, живут сейчас и будут жить в будущем.