Аллан Пиз

Ответ неплохая мотивирующая книга, но все же весьма спорная. Алан и Барбара Пиз потрясающие маркетологи, я бы не стала читать эту книгу, но "проверенная и научно обоснованная методика" + хороший рейтинг + большое кол-во положительных рецензий сделали свое грязное дело. Тем не менее ничего нового и интересного в ней нет, а где-то даже есть подмены понятий. Есть вещи с которыми я категорически не согласна и от которых прям попахивает шарлатанством. Это любимые всеми лентяями аффирмации и визуализации. Так же довольно мало ссылок на научную литературу, поэтому абсолютно всему написанному в этой книге верить явно не стоит.

Самые спорные вещи, описанные в этой книге:
1. "Составляйте рукописные списки целей, тогда у вас будет шанс стать миллиардером а не миллионером". К сожалению, авторы не дали никаких ссылок на научную статью подтверждающий этот факт, поэтому пишите свои списки как угодно. Главное, чтобы вы знали чего действительно хотите и делали шаги на встречу к своим целям.
2. "Ваши увлечения не случайны. Они - ваше признание". Не согласна. Я человек, которому интересно практически все и он ничего не хочет упустить. Например, мне очень нравится танцевать или заниматься йогой, но я бы ни за что не пошла работать тренером или хореографом, это точно не мое. Аналогично с 1001 другим моими хобби и увлечениями. Что-то мне подсказывает, что мое призвание быть женой миллиардера, жаль только никакому миллиардеру об этом никто не сообщает.
3. "Визуализация — это когда вы закрываете глаза и живо воображаете себе достижение поставленных целей. Вы представляете, что вы делаете, как это ощущается, видите себя достигающим желаемых результатов. Исследования обнаружили, что студенты, которые заранее визуализируют свои результаты, учатся на 100 процентов лучшие, чем те их сверстники, которые не используют визуализацию." Если честно, ничего не нашла об этом в научных статьях, но и не особо старалась найти, как и Алан Пиз. Мы с ним квиты.
4. "Аффирмации." Просто повторяя что-то вслух это правдой не станет. Положительные установки могут реализоваться только если прикладываешь усилия. Да, фразы "я умная, я красивая, я успешная" могут чуть-чуть помочь с верой в себя, но если ничего не делать для того, чтобы быть умной, красивой и успешной, то эффект будет весьма незначительный и очень быстро сойдет на нет, столкнувшись о жестокую правду жизни. Нельзя быть красивой, если ты не следишь за собой, нельзя быть умной, если единственная прочитанная тобой книга - это "Колобок", нельзя быть успешным, если ты ленивая жопа. Более того, при неустойчивом психическом состоянии положительные установки не сопоставимые с реальностью могут усугубить ментальные заболевания.

Главная претензия: нет ссылок на источники. Авторы часто пишут про какие-то эксперименты, но не ссылаются на них. Нет подтверждения в авторитетных источниках, нет веры написанному.

Сейчас будет история в тему. Буквально на днях я читала забавный диалог на канале одного психолога под постом с названием "Несбыточные желания". (Орфография и пунктуация автора сохранены.)

-У меня много желаний и целей,которые не исполняются,я делаю очень много разные практики,медитации и вообще много всего такого,есть какая-то практика,чтоб исполнилось и помогла? Есть разные практики и медитации и тому подобное,на ютубе многих каналов,но есть ли такие,чтоб помогали точно?много чего делаю и не помогают
-Что ты конкретно хочешь?
-Много чего,деньги и любовь и всё остальное,вообще очень много желаний
-А что ты для этого сделала? Только посмотрела и всё?
-Смотрела,медитации практики,что там говорят, то и делаю подробно
-Вот тебе 100% рабочая медитация на деньги! Устраивайся на работу и работай! И будут деньги! Всё остальное работает по тому же принципу.
-Это понятно,но хочется много денег,это не так просто как вы пишите
-Конечно не просто! Устройся значит на две работы!

Было ли что-то полезное в книге? Да, было. Прописные истины, которые итак все знают.
Список вещей, которые помогут вам прийти к цели:
1. Надо действовать. Прилагать усилия. Не сидеть на месте. Разница между успешными людьми и остальными состоит в том, что успешные люди ориентированы на действия. Пусть они выглядят не слишком умелыми, когда начинают, зато они двигаются вперед и не сходят с пути, несмотря на попытки остальных людей сбить их с курса. Дедлайн можно устанавливать для чего угодно, включая негативное мышление.
2. Пишите списки целей и и вывешивайте их на видное место. Если это, действительно, ваши цели, а не навязанные кем-то, то вам будет хотеться самим приложить усилия и получить результат + ваш мозг всегда будет загружен тем, что для вас важно, а следовательно подмечать в потоке информации нужные вещи и возможности.
3. Занимайтесь любимым делом, а деньги со временем придут.
4. Успех в жизни, достижение желаемого, создание того человека, которым вы хотите быть, — это скорее вопрос планирования и организации, чем таланта.
5. Необходимо принимать собственные решения и брать ответственность за свою жизнь в свои руки. Именно вы ответственны за обстоятельства своей жизни в данный момент, плохи они или хороши.
6. Когда вы постоянно повторяете одну и ту же ошибку, это больше не ошибка — это выбор. Продолжая действовать так, как раньше, вы будете добиваться тех же результатов, которые получали до сих пор.
7. Развивайте позитивные привычки и избавляйтесь от негативных.
8. Максимизируйте то, в чем вы сильны.
9. Работайте над страхом и тревожностью.
10. Если вам что-то не нравится, измените это. Если не можете это изменить, измените свои мысли об этом.
11. Не довольствуйтесь меньшим.
12. Не изобретайте колесо заново — спросите специалистов, как они это сделали. Не спрашивайте совета или мнения людей, которые никогда не делали того, что хотите сделать вы. Они могут лишь сказать вам, почему этого сделать нельзя.
13. Умение видеть позитив даже в негативных ситуациях помогает успешно бороться со стрессом и жить здоровую и долгую жизнь.

Получается, чтобы добиться чего-то нужно трудиться и много работать над собой, а не писать огромные портянки с своими целями, проговаривать положительные установки и визуализировать себя на Гавайях. Без действий это все несбыточные мечты.

Если вам не хватает мотивации, то книгу можно прочесть, другое дело, что такая внешняя мотивация зачастую дарит временную эйфорию. Вы воодушевлены, полны веры в себя, организм зарядился гормонами счастья и ему в этот момент уже ничего не надо. Вы полны уверенности, что в понедельник вы станете новым человеком, но в пн старые вредные привычки берут вверх и ничего не меняется. Начните с глубинного понимания себя, найдите свою внутреннюю мотивацию и тогда потребность читать такого рода литературу отпадет, да и время на что-то более полезное освободится.

#кк_май (совмещение: тема - в названии слово "мужчина", задание (карта Правосудие) - обложка черного цвета), #книжный_марафон2020

А ты и не знал, что химия может быть жестокой, а сердце таким одиноким...
Откровенно говоря эта книга оказалась для меня не особо интересной, а местами даже раздражающей, хотя у этих авторов есть довольно интересные работы, но вот конкретна эта - прошла мимо и я постараюсь объяснить почему.

Во-первых - это избитая, пережеванная всеми тема - взаимоотношение полов. Данные авторы уже ее освещали в других своих книгах, при чем делали они это более полное и интересно, а здесь....все одно и тоже, на протяжении всей книги они ходят кругами, повторяя как мантру один и тот постулат "мужчины и женщины разные - у них разные химические процессы в организме". То, что можно было бы активно рассказать в течении двух-трех глав растянуто на целую книгу, поэтому создается странный эффект - словно авторы разжевывают сложную тему дебилам или маленьким детям.

Во-вторых - лукавство уже в самом начале. Авторы начинают активно убеждать, что будут приводить в своей работе только факты, статистику и ссылки на работы других психологов, мол, читатель - делай вывод сам. Ну, окей, но на сама деле, читая текст я вижу их умозаключения, которые они, словно фиговым листом, прикрывают подогнанными данными. Так, например, полигамность здесь раскрывается, как процессы естественны, нормальный для живого существа, институт семьи здесь ставиться под сомнение, авторы тактично подводят читателя к тому, что это пережиток прошлого "только примитивные народы и страны третьего мира придерживаются семейных традиций". Хм, прочтя их понимаешь откуда появляются семьи с двумя памами, мамами либо дети, что не знают какого они пола - вот такая вот психология значится, чисто западная.

В-третьих, избирательная подача данных. Вы знаете, что из любой научной статьи можно вычленить то, что тебе необходимо и в принципе, в книге это делается. Я понимаю, что они не могут полностью вносить текст чужого научного труда в книгу, но и верить им уже полностью и безоговорочно нельзя, смотри пункт 2.
Для примера: приведется статистика роста разводов в Европе и это начинает объясняться разными психологическими факторами, антропологическими, но совсем не учитывается в этой работе экономика! А финансовое положение, и в этом они сами признаются потом, влияет очень сильно на отношения. Правда, финансы они привязывают только к женщине, а не к паре . Мол, женщина любит кошелек, а мужчина красивую внешность. И вроде, в современном обществе, многие их поддержат, но вот я смотрю назад, на жизнь моих родителей в СССР, как впрочем и других пар, где не было особо материальных благ, а советские женщины не были прокаченными моделями с силиконом, но семьи получались более крепкие, и думаю, а может эти психологи заблуждаются?

Увы ,но авторы в своей работе упустили главное - мораль. Моральная/этическая составляющая особо сильно выражена у человека, что отличает его от животного. Без нравственности, без любви любые их теории потерпят крах. В принципе, их работа и так под большим сомнением, ведь химический процесс "любовь", по их мнению, не долговечен, но тогда не было бы счастливых семейных пар, которые жили бы вместе десятилетиями. И да, их шутки-прибаутки, не всегда были к месту, интересны и сочны.

В целом, средненькая книга!

Здравствуйте друзья! Хочу поделится мнением об этой книге. Не скажу, что я в восторге, но и не скажу, что книга ничего не стоит. Из нее можно вычерпать много интересного и полезного, но жить ею точно не стоит. Мы часто сами, без изучения этого аспекта, понимаем жесты тела окружающих нас людей, но конечно тут много интересного. Думаю, что это книга может указать на то, что мы это и сами понимали в какой-то мере. Важно использовать знания на практике, а то все из памяти быстро уходит, остается неопределенная осадка.
Я заметила у себя, что теперь внимательно смотрю на движения и вообще на поведение людей. Это очень интересно на самом деле. И как нравится понимать об истинных чувствах окружающих не смотря что они говорят. Это весьма занимательно. Даже невольно появляется улыбка, что понимаешь что на самом деле происходит.

#сладкая_гадость

Не очень давно весь мир восхищался удивительными способностями доктора Лайтмана. Ещё бы! По обычным жестам, мимике, смены позы он с лёгкостью определял, врёт человек или нет, и распутывал самые замысловатые сюжеты. Наблюдая за подобными способностями, кто из нас не начинал пристальнее всматриваться в представленные фотографии, силясь определить эмоции и намерения человека до того, как они будут раскрыты?
Вот только лицо – это, как бы поточнее выразиться, слишком мелко. Но не в том смысле мелко, что слишком просто. А наоборот: слишком тонко. Много внимания и терпения потребуется, чтобы уловить все эти мельчайшие движения уголков губ, кончика носа, зрачков глаз. А вот тело – другое дело! Тут и масштаб побольше, и присматриваться придётся не столь тщательнее. Тем более и объём книги не велик: пару вечеров – и вся наука освоена!
Начало меня заинтриговало. Рассказ о том, что жесты надо воспринимать в совокупности, в зависимости от национальной принадлежности, пола, культурных особенностей, моды удивил и заставил поверить, что самое интересное ждёт меня впереди. Увы, начало оказалось самой захватывающей частью.
Не то, чтобы автор был непоследователен. Напротив: вся книга очень сильно структурирована и разбита на такие разделы и подразделы, что запутаться и упустить что-то очень сложно. Но, похоже, сказалась эта самая пресловутая разница культур: что характерно для американцев, не всегда подходит для русского. Очень характерным является рассказ про общественный транспорт. Вроде как там всегда все очень напряжены, едут с серьёзными лицами и ни в коем случае не смотрят, и уж тем более не разговаривают даже со знакомыми. Вроде как таков транспортный этикет. Вы серьёзно? Похоже, я не на тех автобусах каждый день езжу. Не то, чтобы все в них пели и веселились, но вот нормального человеческого общения никто не отменял, тем более между приятелями.
Идём дальше – жесты, которые помогут вам разгадать мысли и настроение окружающих. В принципе, все они сводятся к следующему:
1) Человек трогает лицо – лжёт
2) Человек что-то держит во рту (сигарета, ручка, палец и т.д.) – не уверен в своих действиях
3) Человек скрещивает пальцы, руки, ноги, голени, ступни (Что там ещё можно скрестить) – принял оборонительную позу и чего-то опасается.
Даже любопытно стало: а какую позу должен принимать человек, чтобы выразить этим хоть что-то нейтральное или приятное?
Были ещё постоянные напоминания о том, что человек направляет ступни ног в ту сторону, куда устремлены его желания. Типа если вам не нравится собеседник и хочется уйти, то ступни должны быть направлены в противоположную сторону. Я как представила эту картину – смотришь на человека, а ноги в противоположную сторону… Да такой гибкости позавидует сама Алина Кабаева!
Кстати, если вы будете отрицать, что всё сказанное в книге – правда, и вы принимаете какую-то позу просто потому, что вам так удобнее, вы лжёте и себе, и окружающим. А я не буду столь категорична: сама тру глаза не потому, что вру, а потому, что время от времени хочется их расслабить, когда думаю, могу вообще отвернуться от собеседника или покрутиться на стуле (вы что, это проявление невнимания!), хотя решаю именно чужую проблему, и волосы поправляю только для того, чтобы поправить волосы, а не послать сигнал сексуального характера. Впрочем, может, я тоже лгу?

"Нравится вам это или нет, но все мужчины обязательно смотрят на ягодицы женщины, выходящей из комнаты…

Основная цель книги - научиться использовать позитивные невербальные сигналы и избегать негативных.
Главное условие – рассматривать жесты в цепочке т.е. в контексте.
Моя претензия к автору – где структура текста, где оглавление, где доп. литература?

Для себя я выделяю желтым маркером:

1. Адюльтер;
Есть теория, по которой жена интуитивно чувствуют измену мужа.
В первые годы жизни ребенка, женщине приходится полагаться на невербальные информационные каналы. С каким глупым лицом стоят папы, недоумевая над плачущим дитем, а мамы уже достают из-под кресла пушистого слоника. С раннего детства матери наблюдают за изменением мимики у своего ребенка.
Ну и тот факт, что большинство предсказателей – женщины/эмпатики, также навивает мысль об их восприимчивости.

2. Гибкий пульс;
Казалось бы, почему девушка наносит духи на запястье? Пульсация крови в венах способствует распространению аромата? В самом деле?) В данном вопросе, я полностью солидарен с автором, мол, аромат – это лишний повод привлечь внимание мужчины к кисти руки (изгибу, ладоням) Потому-то, девушка с сигаретой выглядит сексуально и доступно. Вы просто посмотрите, как она элегантно ее держит. А вообще, демонстрация внутренней стороны запястья – привлекает, полностью поддерживаю. Это неосознанный, очень тонкий выплеск дамской симпатии. Будь то жест в такси, в баре или на свидании.

3. Взгляд оргазма;
Опущенные веки (выражение лица перед оргазмом), взгляд исподлобья – сигнал сексуальной покорности. При таком взгляде глаза кажутся больше, а женщина выглядит по-детски. Тут автор намекает, что это пробуждает родительские чувства у мужчины, он стремится ее оберегать. Лично по мне, это звучит весьма спорно. Наверное, мне так кажется, из-за примера с Мэрилин Монро, к которой я равнодушен.

4. Интим под свечой;
Свидание в кафе, напротив вас девушка. Загляните ей в глаза со словами – я хочу тебя. А затем посмотрите на расширение ее зрачков. Это и называется томным взглядом.
Проститутки закапывали себе в глаза капли белладонны, в которых содержался атропин, расширяющий зрачки. В момент возбуждения зрачки человека увеличиваются почти в 4 раза. Наверное, не зря на свидания ходят вечером – ближе к темноте/расширению зрачков и к постели/слиянию тел.

5. Ахиллесова пята.
Периферическое зрение женщины позволяет оценить фигуру мужчины менее явно. Что считывает Лена, когда замечает Вадима? Стрижку, костюм, ногти, координацию движения, стрелки на брюках, блеск обуви и т.д. И чистоту обуви сзади…

6. Кружка.
Все знают закрытую/защитную/оборонительную позу. Особо мне понравилась мысль, что замок ставится даже за счет кружки на столе.

Так что в итоге?
Читать такие книги, конечно, полезно. Но, на мой взгляд, это не панацея от дискомфорта в диалоге. Лучший способ прокачивать коммуникативные навыки - это разноплановое общение, а не искусственная поза. Второй нюанс – естественность. Даже если человек пытается надеть на себя маску уверенности, это бросается в глаза. Сам автор об этом и говорит, формулируя цель книги – минимизировать негативные невербальные сигналы.

Выделю еще один тезис – современный человек старается вникнуть в смысл слов, забывая про невербалику. А именно по ней передается более 50% межстрочных деталей. Да и представители прекрасного пола, замечая противоречия между словами и телодвижениями, уже предпочитают не обращать внимания на смысл слов.

Спс)