Том Рат


Биография писателя

Том Рат - один из ведущих современных бизнес-мыслителей. Его книги не раз назывались лучшими такими уважаемыми деловыми изданиями, как Wall Street Journal и New York Times.

В настоящее время работает консультантом в институте Гэллопа. Проводит выездные тренинги, на которых помогает сотрудникам крупнейших корпораций находить и использовать свои сильные стороны.

Лучшие книги автора

Показать все книги



Похожие авторы:

Цитаты из книг автора

Позитивные стратегии для работы и жизни
<p>Чтобы отравить атмосферу целого офиса, достаточно одного-двух «заражённых» сотрудников. И менеджеры, которые пытаются исправить ситуацию путём перетасовки кадров, должны понять, что золотое правило риелтора здесь не работает! Куда бы они ни пошли, они потянут за собой шлейф негативной энергии. Негативно настроенные сотрудники подобны урагану, крушащему всё на своём пути.</p>
Добавила: swetlanka
Позитивные стратегии для работы и жизни
<p>Основная причина увольнений по собственному желанию, согласно данным Министерства труда США, заключается в том, что «люди не чувствуют, что их заслуги оценены по достоинству».</p>
Добавила: swetlanka
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
<p>Старайтесь ходить в магазин на сытый желудок. Когда вы голодны, вам трудно делать выбор в пользу правильной еды, и вы обязательно заполните тележку кучей вредных продуктов.</p>
Том Рат
Добавила: marinasakharova
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
<p>Составьте список покупок заранее, чтобы в магазине у вас не было возможности купить что-то под влиянием импульса.</p>
Том Рат
Добавила: marinasakharova
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
<p>Определить собственные слабости — первый шаг к победе.</p>
Том Рат
Добавила: marinasakharova

Последние рецензии на книги автора

Все рецензии


написала рецензию10 июня 2020 1:32
Оценка книге:
5/10

Теория волшебных вёдер и ковшей

Ну... Что-то странные ощущения, как будто только что прочитала курсовую работу. Очень много отсылок к реальным исследованиям. Это правда здорово. Но чтобы что? Где смысл-то? Немного не то, что ждёшь обычно от нон-фикшена с психологическим уклоном. Это не та книга, которая заставит действовать, промотивирует что-то менять. Это сухая информация, курсовая — идеальное описание стиля данной работы.

Главная тема всей книги

У каждого из нас есть внутренние ведро и ковш. Ковшом мы можем как наполнять вёдра близких людей (и своё тоже), так и отчерпывать из них. Если всегда преподносить только негатив (себе или окружающим), то рано или поздно ресурсы воображаемого ведра исчерпаются. Человеку будет плохо, такова психология. Указаны идеальные пропорции сочетания позитивного общение к негативному: для работы это 3:1, для личной жизни 5:1. Но чтобы борщ не пересолить нужно соль не переборщить, а то будет невкусно, поэтому отношение 13 позитивных моментов к 1 негативному в несколько раз хуже, чем недостаток позитивного общения. Все эти цифры выведены согласно исследованиям, конечно.

А всё это к тому, что важно придерживаться стратегии наполнения вёдер как дома с родными, так и на работе с коллегами и тем более подчинёнными. Нужно как можно больше использовать свои лучшие стороны, помогать в этом окружающим. Но к сожалению, с детства мы привыкли дотягивать слабые. И самое банальное: позитивные люди реже ходят к врачам, живут дольше, да и просто общаться с весёлыми и успешными всегда приятнее.

Мысли, конечно, правильные, но мне было пресно.

#БК_2020 (15. Книга без рецензии)

написал рецензию17 июля 2017 19:58
Оценка книге:
9/10

Наверное, всем и так понятно: питайся хорошо, нормально спи, двигайся больше – и будет тебе счастье.
Однако на практике мы часто либо забываем об этом, либо сознательно «забиваем» на себя.

Автор «перелопатил» огромные массивы данных, на которые он и опираетется.
Помимо мотивации и «пинка под зад», в книге есть что-то вроде тридцатидневной программы по изменению своих привычек. При этом Том Рат не упустил и такие отговорки как «у меня плохая генетика» или «у меня нет времени на спортзал», а также на своем примере (спойлер: у автора у самого плохая генетика) показывает как отговорки «обойти».
Также Том Рат проливает свет на некоторые мифы связанные со спортом, сном и едой. Например, что пары часов тренировок за неделю (разделенные на один или два дня) достаточно.

Если давно хотели начать следить за собой, но все вот это вот кажется сложным и непонятным – must read.

Помоги Ридли!
Мы вкладываем душу в Ридли. Спасибо, что вы с нами! Расскажите о нас друзьям, чтобы они могли присоединиться к нашей дружной семье книголюбов.

На странице представлена биография автора Том Рат, из которой можно узнать интересные факты из жизни, увлечения, а также дату и место рождения. Здесь вы можете ознакомиться со всеми книгами автора, прочитать рецензии и выписать известные цитаты из книг автора Том Рат. А также обсудить понравившиеся произведения с другими читателями и поставить свою оценку книгам автора Том Рат. Стоит отметить, наиболее популярными книгами автора являются - Сила оптимизма. Почему позитивные люди живут дольше, Позитивные стратегии для работы и жизни, Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Жизнь любого деятеля искусства и литературы всегда наполнена яркими событиями, известными личностями и местами - исключением не является и Том Рат.

Зарегистрируйтесь, и вы сможете:
Получать персональные рекомендации книг
Создать собственную виртуальную библиотеку
Следить за тем, что читают Ваши друзья
Данное действие доступно только для зарегистрированных пользователей Регистрация Войти на сайт