В целом в книге, как и в первой "Китайское исследование" довольно много воды и повторений одного и того же. И я считаю, что если человек, не был изначально нацелен на то, чтобы изменить свою жизнь, своё питание и привычки, то эта книга не сильно сможет его переубедить.