Скажем так, для человека довольно таки давно увлекающегося правильным питание и здоровым образом жизни эта книга особо ничего нового не откроет. Есть некоторые интересные моменты в ней, но в основном это все уже давно известные истины. Были советы, которые лично у меня вызвали немного противоречивые чувства, например, не любовь француженок к спорту, как так? – если увлекательный вид спорта (теннис, бадминтон, бокс, стэп-аэробика и т.д., для каждого свое), то он будет приносить огромнейшую пользу и массу удовольствий и удовлетворения, при чем пользы будет гораздо больше, чем просто от пеших прогулок или подъема раз в неделю по лестнице. Но опять же, для людей, которые только начинают свой путь к здоровому образу жизни, хотя бы пешие прогулки – это очень круто. Или то, как автор пишет, что француженки уже очень давно отказались от сахара и жирной пищи, но практически в каждом приведенном рецепте есть наличие сахара и сливочного масла, личное мое мнение, что эти продукты лучше таки заменять менее вредными и калорийными.
Теперь о хорошем ))). Язык повествования очень легкий и приятный для чтения, я люблю такие книги, где решение проблемы и практические советы предлагаются на примере живого человека. Действительно часто утомляет чтение сухой информации и таблиц с строгим предписанием как действовать. А то как автор описывает хруст настоящего багета и его аромат, когда его только достали их духовки – это нечто, сразу просто текут слюни, и это касается не только описания хлеба. Любое описание продуктов и просто похода на рынок, и выбора продуктов там, просто впечатляет, таки французы не только любят наслаждаться изяществом блюд, но и вправду умеют очень красиво и вкусно говорить о них.
Книга действительно учит любить себя и не истязать себя строгими диетами и изнурительными тренировками. «Французы верно полагают, что в женщине любого возраста есть тайна», говорит автор, и этим все сказано, девушки, девочки, женщины любите себя и только так вы будете и стройными, и счастливыми, и любимыми.
Поставила оценку 5/10, так как лично мне книга не открыла новых истин, но если брать красоту повествования о еде, то смело можно ставить 10/10.
#Соц1_3курс
#Этносоциология
#Бойцовский_клуб (Книга, которая поможет вам стать лучше)