Крис Бэйли рецензии на книги

Я не скажу, что эта книга обязательна к прочтению. Если вы знакомы с классикой литературы по продуктивности. И такие вещи, как "правило трех", "выполнение одного задания" вам знакомы, то лучше не тратьте время и деньги. Если кратко, то эта книга о том, что:

1. Нужно высыпаться;
2. Желательно отказаться от кофе;
3. Вам нужно отдыхать и лучше всего это делать во время прогулки, общения с друзьями, творчества, чтения и тд.;
4. Выясните, когда ваш пик продуктивности в течение дня.
5. Медитируйте, это очень круто;
6. Визуализируйте будущего себя, чтобы было тяжелее откладывать дела;
7. Подготовьте альтернативный план действий на случай прокрастинации, придумывайте способы как делать задачу более приятной, творческой или напишите список негативных последствий. К примеру идите писать диплом в кофейне и тп.