Вы когда-нибудь сталкивались с токсичными людьми, начальниками-самодурами или офисными интриганами?

Если да, то книга стэнфордского профессора Роберта Саттона «Не работайте с мудаками» может быть вам полезна.

Автор объясняет, кто такие «мудаки», почему они портят жизнь всем вокруг и зачем убивают вашу мотивацию.

Вы узнаете:

✔️ Как распознать токсичного человека (и, что немаловажно, не стать им самому).
✔️ Что делать, если «мудак» — ваш босс или коллега.
✔️ Как создать здоровую среду, где мудакам станет некомфортно.

Кому читать?

— Тем, кто устал от токсичности на работе и не только.
— Руководителям, которые хотят построить здоровую корпоративную культуру.
— Всем, кто сомневается: «Может, это я что-то не так воспринимаю?»

Эта небольшая книжка читается буквально за два вечера, и я бы определенно посоветовал ее всем, кто сталкивается с токсичностью в своей жизни. Если общение с определенными людьми приводит к внутреннему дискомфорту, постоянно портит настроение, ухудшает самооценку или вообще является формой эмоционального и психологического насилия – это и есть токсичность.

Очень важно обратить на нее внимание и принять необходимые меры, чтобы избежать подобного общения или хотя бы по максимуму его ограничить.

Саттон в первую очередь описывает токсичных людей на работе, но ведь они могут встретиться нам везде – даже среди родственников и близких людей.

В профессиональной деятельности мне путем многих проб и ошибок удалось построить свои коммуникации с коллегами таким образом, чтобы возможность их воздействия на мое психологическое состояние была сведена почти к нулю.

Зато эта книга помогла мне максимально трезво взглянуть на две другие проблемы, которые заставляют испытывать негативные эмоции:

1) «Друзья», скрывающие под маской приятельской вседозволенности свое грубое и абсолютно неприемлемое поведение, главной и, я думаю, вполне осознанной целью которого является попытка «убить» мою самооценку и, что называется, «испортить праздник».

Не сомневаюсь, что большинству людей приятно радоваться чужим успехам, и неважно – значительным или совсем крохотным. Но есть и такие, кому даже самые малые достижения окружающих, видимо, причиняют нечеловеческие страдания. Иначе я просто не могу объяснить, зачем они прикладывают по истине титанические усилия, лишь бы помешать «счастливчикам» сполна насладиться даже самой маленькой победой.

Другими словами, если я не могу, то и ты даже не смей пробовать. Попробовал – тогда держись, сейчас я докажу, что все это глупо, бессмысленно и попросту смешно. А на закуску - вот тебе пример тех, у кого получается гораздо лучше.

Повысили зарплату? Друг подруги маминой знакомой «зашибает» в сто раз больше. Наверное, тебе стоит сменить работу… Начал заниматься бегом? А почему всего 2 километра да еще и с черепашьей скоростью? Вот моя троюродная сестра на прошлой неделе пробежала марафон… Открыл свой канал? У тебя много свободного времени? Лучше бы деньги зарабатывал! А чего так мало людей? Мой бывший однокурсник, например, сделал бизнес в соцсетях, у него каждый день +1000 новых подписчиков.

И все в таком духе.

2) Токсичные комментаторы, которым обязательно надо растолковать тебе, что ты дурак и ничего не понимаешь в книгах.

Написал интересный пост? Нейросеть удивляет! Выложил красивый памятник или рассказал про хорошую книгу – фу, что за неуважение к ситуации в стране.

У некоторых и Пушкин ничего не понимает в литературе, лишь бы доказать свою очень сомнительную правоту. Но не буду сильно углубляться.

Благодаря книжке Саттона я теперь знаю, как можно назвать таких людей и что с ними надо делать.

Если вы тоже застряли в токсичной среде — прочтите и действуйте!😊

Не работайте с м*даками. И что делать, если они вокруг вас